2008年04月01日

たんぱく質トピックス

たんぱく質が気になって、ネットで情報追っかけてみよう。いろんなたんぱく質の話題がでてくるよ。


たんぱく質の変質
昨日は風邪と花粉症のダブルパンチでまともにパソコンなんか触れてやしない管理人です。これまでおちょくってきた花粉症の皆さん、本当に申し訳ございませんでした。タイトルと本題がずれてるのは気にしない。これからたんぱく質の変質について書く。...


たんぱく質不足?
運動しても、たんぱく質が足りなければ、筋肉がつかない、つまり、基礎代謝が上がらない。足りないのに運動すれば、逆に、筋肉が分解されて使われてしまうではないのか!?というわけで、拘る割りに単純。たんぱく質を取ることに意識的になる。...


ストレッチ?:『筋肉・たんぱく質』たんぱく質が足りないと、筋...
『筋肉・たんぱく質』たんぱく質が足りないと、筋肉が衰え、貧血になったり疲れやすくなます。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の比率は1対1にすることが理想的です。肉や魚、豆腐、乳製品をまんべんなく摂ることが大切になります。...


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posted by フード at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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