2008年04月11日

たんぱく質のこぼれ話

いまやネット時代。こんなときはたんぱく質についていろいろ情報収集。たんぱく質ネタをサクサク集めてみました。


たんぱく質?:そこでできるだけ肩甲骨回りの筋肉をゆるめること...
『たんぱく質が豊富な食品』鶏ささみ・豚ヒレ肉・牛モモ肉・卵・生鮭・まぐろ赤み・かつお・納豆・木綿豆腐脂肪の少ないヒレ、もも、ささ身などの肉や赤身の魚、大豆製品や卵など良質のたんぱく質を上手に摂りながら筋肉を強化することが大事である。...


たんぱく質とアミノ酸
アミノ酸サプリメントは、たんぱく質を加水分解して得られるアミノ酸をバランスよく配合してあるものが多く、また、アミノ酸以外でもビタミンやミネラル類が配合されているものもあります。アミノ酸の含有量は食品のたんぱく質の種類によって偏りが...


たんぱく質も取りすぎは良くない!
バストアップにたんぱく質がいいと言うのでいろいろ調べてみましたが、過剰摂取は良くないことが分かりました。たんぱく質の過剰分は尿に排泄されるので、腎......


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posted by フード at 15:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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