2008年05月13日

たんぱく質に関する情報

ずいぶん寒くなってきた。こんな日はこたつでたんぱく質について考えてみました。


朝は炭水化物、夜はたんぱく質を中心に炭水化物抜き
朝は炭水化物、夜はたんぱく質を中心に炭水化物抜きhttp://q.hatena.ne.jp/1154146189/29791/#i29791食事のタイミングについて、朝は炭水化物、夜は炭水化物抜きでたんぱく質中心、野菜は常に意識する。朝の炭水化物について炭水化物は脳が唯一栄養を...


たんぱく質を取らなければ。
10分おきに嘔吐がおきるという地獄。とてもパソコンを触れる状態ではなく、、、.サボったんではありません.サボったのではないのです.ビリーに明け暮れていたのでも.煮干を貪り食っていたのでもないのです...


基礎代謝を高める食べ物:たんぱく質
そのため、筋肉の元となるたんぱく質を豊富に含んだ食べ物を摂取することで、基礎代謝量を向上させることが期待できます。またたんぱく質の元となるアミノ酸を含んだ食べ物も基礎代謝をあげることが期待できます。特に脂肪燃焼アミノ酸と言われる...


本日の福袋

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posted by フード at 20:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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